ĐỂ GIỮ GÌN SỨC KHOẺ TỐT HƠN

(Nhân có mấy bạn đến chơi 

cùng nhau đàm đạo về giữ gìn sức khoẻ)

Nhiều người vẫn chưa biết năng lượng đến từ mặt trời, nuôi sống tất cả loài vật. Mặt trời còn giúp cơ thể muôn loài ấm áp.

Cây cỏ hoặc rong biển có khả năng tự hấp thu ánh nắng mặt trời để tạo ra năng lượng (đường) cần thiết cho đời sống. Cây cỏ và các loài rau có năng lượng cao nhất.

Loại thịt có năng lượng đứng thứ nhì trong hệ thống sinh thái là những động vật ăn cây cỏ, thực vật như gà, gà tây (turkey), bò, heo v.v

Dưới biển cũng vậy, các loài cá ăn rong biển, thịt của nó năng lượng cao hơn các loài cá ăn thịt lẫn nhau.

Trong hệ thống tầng sinh thái của trời đất chỉ còn lại 10% năng lượng qua mỗi chặn đường. Thí dụ nếu ta cho rằng cây cỏ có năng lượng 100% thì con vật ăn cây, cỏ chỉ còn lại 10% năng lượng, cứ thế mà tiếp nối - chúng ta ăn thịt con vật ăn cỏ thì chỉ thu được năng lượng 1% mà thôi.

Loài người đặc biệt là ăn được cả rau quả và thịt. Nếu ăn được rau, quả nhiều hơn thịt sẽ tốt hơn cho cơ thể vì sao?

Khi ăn thịt thì hệ thống tuần hoàn của cơ thể phải làm việc nhiều hơn ăn rau, quả. Một khi bộ máy tiêu hóa hoạt động công xuất cao sẽ tạo ra bệnh - bệnh tức là hệ thống cơ thể bị trục trặc. Cũng giống như xe hơi, máy móc mà chạy nhiều quá sẽ bị rơ.

Để gìn giữ sức khỏe tốt hơn, chúng ta nên tránh ăn quá nhiều thịt - làm quen với rau, quả trái cây thì cơ thể chúng ta sẽ sạch hơn

Nhặt trên Net